Terbaik di Jakarta: Dapat minuman energi benar-benar meningkatkan energi seseorang?

Dapat minuman energi benar-benar meningkatkan energi seseorang?

Dapat minuman energi benar-benar meningkatkan energi seseorang?

Kebanyakan minuman berenergi mengandung banyak kafein, yang dapat memberikan dorongan energi sementara. Beberapa minuman energi mengandung gula dan zat lainnya. Dorongan ini berumur pendek, bagaimanapun, dan bisa disertai dengan masalah lain.
Misalnya, minuman energi yang mengandung gula dapat menyebabkan peningkatan berat badan - dan terlalu banyak kafein, atau zat kafein seperti, dapat menyebabkan:
  • Gugup
  • Sifat lekas marah
  • Insomnia
  • Denyut jantung yang cepat
  • Peningkatan tekanan darah
Minuman berenergi aman tidak berbahaya
  Mencampur minuman energi dengan alkohol mungkin bahkan lebih bermasalah. Minuman energi dapat menumpulkan perasaan mabuk, yang dapat menyebabkan minum berat dan luka yang berhubungan dengan alkohol.
Bagi kebanyakan orang, minuman energi sesekali baik-baik saja, tetapi cobalah untuk membatasi diri Anda untuk sekitar 16 ons (500 mililiter) per hari. Jika Anda secara konsisten lelah atau rusak, bagaimanapun, mempertimbangkan baik - cara untuk meningkatkan energi Anda - dan sehat.
Dapatkan tidur yang cukup, termasuk aktivitas fisik dalam rutinitas harian Anda, dan makan makanan yang sehat. Jika strategi ini tampaknya tidak membantu, konsultasikan dengan dokter Anda. Kadang-kadang kelelahan adalah tanda kondisi medis yang mendasari, seperti hypothyroidism atau anemia.
Ada beberapa kelompok yang minuman energi biasanya tidak dianjurkan. Jika Anda memiliki kondisi yang mendasarinya seperti penyakit jantung atau tekanan darah tinggi, tanyakan kepada dokter Anda jika minuman energi dapat menyebabkan komplikasi. Remaja, wanita hamil dan wanita yang menyusui mungkin ingin menghindari atau membatasi konsumsi terutama dari minuman ini.
Dengan semakin populernya minuman energi, banyak orangtua telah menjadi prihatin tentang berapa banyak kafein anak-anak mereka mendapatkan. The American Academy of Pediatrics merekomendasikan bahwa remaja mendapatkan tidak lebih dari 100 miligram kafein per hari. Anak-anak muda seharusnya tidak minum minuman berkafein secara teratur.
Martabak paling enak di jakarta | Berbagi bahagia bersama tabloidnova.com
Kursus Online Gratis Bersertifikat | Kursus website seo di dumet school depok

Kafein memang dapat mengembalikan semangat, namun jangan sampai berlebihan mengkonsumsinya. Selain dalam kopi, kafein juga terdapat dalam minuman berenergi. Di Amerika Serikat, sebuah minuman berenergi dengan kadar kafein tinggi telah merenggut lima nyawa. 
https://plus.google.com/105542373701892634408/about
https://plus.google.com/u/0/102882045508092027104/about
https://plus.google.com/u/0/104057855162776557201/about 

Terbaik di Jakarta

Terbaikdijakarta Sobat sedang membaca artikel tentang Dapat minuman energi benar-benar meningkatkan energi seseorang?. Oleh Admin, Sobat diperbolehkan mengcopy paste atau menyebar-luaskan artikel ini, namun jangan lupa untuk meletakkan link dibawah ini sebagai sumbernya

:: Get this widget ! ::

Maidanipancakedurian Oleh oleh Khas Medan

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Copyright © Terbaik di Jakarta Jurnal Blogspot | Blue Box |Kursus Komputer Murah Terbaik Di Jakarta | Sitemap | HRCentro Komunitas Indonesia | Toko Online Qoryazhara | Tempat Kursus Favorit 2015 Di Jakarta Kursus Online Belajar SEO